こんにちは！窓ガラスフィルムアップルです。

まだまだ暑い夏が続いてます！気温が35度を超える猛暑日は、私たちの体に大きな負担をかけることがあります。今回は、そんな猛暑日に健康を守るための注意点と効果的な対策方法を紹介します。

消防庁が発表した、2023年7月24日～30日までの全国の熱中症による救急搬送人員は、11,765人でした。 発生場所は住居が42.6％、公衆（屋内）が8.3％を占めており、約半分が室内で熱中症になったことになります。

猛暑の危険性と健康への影響

熱中症のリスク
暑い環境で長時間過ごすと、体の温度調節機能が追いつかなくなり、熱中症になるリスクが高まります。頭痛、めまい、吐き気などの症状が現れたらすぐに涼しい場所で休むことが大切です。

猛暑対策の基本的な注意点

水分補給の重要性
暑い日は、こまめに水分を摂取することが必要です。特にスポーツや外出時には、汗で失われる水分と塩分を補うために、スポーツドリンクなどを利用するのもおすすめです。

具体的な対策方法

室内での対策
エアコンを効率よく使うことで、室内の温度を快適に保つことができます。また、冷房の設定温度は25〜28度にし、扇風機やサーキュレーターと併用することで冷房効率が上がります。

 

屋外での対策
日中の外出は避け、どうしても外出する必要がある場合は、帽子や日傘を使って直射日光を避けることが重要です。さらに、通気性の良い衣服を選びましょう。

 

食事と栄養管理
暑い夏には、冷たい食べ物が食欲をそそりますが、冷たいものばかりではなく、バランスの取れた食事を心掛けることも大切です。塩分補給には味噌汁やスープなども効果的です。

 

高齢者や子どもへの特別な注意

高齢者や子どもは体温調節機能が弱いため、定期的な水分補給や室温の調整が必要です。また、定期的に様子を確認し、異常がないか気をつけることも重要です。

熱中症予防に効果的な遮熱フィルム

◉日射熱のカット
窓ガラスフィルムは、日射熱の大部分を反射または吸収することで、室内の温度上昇を抑える効果があります。特に、遮熱フィルムは赤外線を反射することで、室温の上昇を防ぎ、エアコンの効率も向上させます。

◉紫外線のカット
紫外線カット機能のあるフィルムを使用することで、有害な紫外線を最大で99％カットすることができます。これにより、室内にいる人の皮膚や目を紫外線から守り、紫外線による熱の蓄積を防ぎます。

◉省エネルギー効果
室内温度を適切に保つことで、エアコンの使用頻度や設定温度を抑えることができます。結果として、電力消費を減少させ、環境負荷の低減にもつながります。

◉プライバシーの保護
フィルムは外からの視線を遮る効果もあります。外からの熱だけでなく、視線を遮ることで、室内のプライバシーを確保しながら快適に過ごすことができます。

窓ガラスフィルムの選び方

窓ガラスフィルムは、多種多様な種類があります。熱中症予防を目的とする場合は、以下のポイントを参考に選んでみてください。

• 遮熱効果
  遮熱性能が高いフィルムを選ぶと、日射熱を効果的に遮断できます。

• 紫外線カット率
  紫外線カット率が高いフィルムを選ぶと、紫外線対策としても効果が期待できます。

• 透明度
  室内の明るさを確保したい場合は、透明度の高いフィルムを選ぶと良いでしょう。

窓ガラスフィルムの施工方法

窓ガラスフィルムの施工は、自分で行うDIY方法と、専門業者に依頼する方法があります。DIYで行う場合は、費用を抑えられるメリットがありますが、綺麗にフィルム貼るにはかなりの専門技術が必要です。専門業者に依頼すると費用は発生しますが、仕上がりが綺麗で耐久性の高いフィルムを使用するので効果も長持ちします。フィルム施工技能士1級の資格を持つ専門業者に依頼することをおススメします。

猛暑日は誰にとっても厳しいものですが、しっかりと対策をとることで健康を守ることができます。安全で快適な夏を過ごすために、ぜひ今回の対策を参考にしてください。